„Mentales Training“ – Das Buch von Coach Elmar Klösgen


Coach Elmar hat vor kurzem zum Thema “Mentales Training” sein erstes Buch auf den Markt gebracht.
Torsten Ernst, unserer sportlicher Leiter, hat es nicht nehmen lassen und ihm zu diesem Thema ein paar Fragen gestellt, aber lest selber….

 

Interview

SL: Hallo Elmar, du bist zwar schon seit 2018 mental Coach bei den Bravehearts, jetzt hast du uns aber mit einem Buch zum Thema „mentales Training“ überrascht. Wie kam es dazu?

MC: Hallo Torsten, schon während meiner Ausbildung zum Sport Mentaltrainer habe ich nach passenden Werken für den American Football in Deutschland gesucht. Leider fand ich neben wissenschaftlichen Abhandlungen fast nur Bücher, die sich mit den athletischen oder taktischen Aspekten des American Football befassten. Meiner Meinung nach unterscheidet sich der American Football in Deutschland aber in besonderer Weise vom Sport im Mutterland, wo die wichtigen mentalen Qualifikationen bereits in jungen Jahren gelernt und gefestigt werden.
Deshalb habe ich alle wichtigen Methoden und Techniken einmal zusammengetragen und mit eigenen Gedanken versehen niedergeschrieben.

SL: Wem empfiehlst du dein Buch?

MC: Allen Spieler und Spielerinnen, die ihren Sport um die mentale Komponente erweitern wollen. Aber auch Coaches und Officials können sich Anregungen holen. Nicht nur die Bravehearts setzen sich aktiv mit mental Training auseinander, auch mit den Bonner Gamecocks und den Aachen Vampires durfte ich zusammenarbeiten.

SL: Wie arbeitest du als MC mit den Teams?

MC: Ich biete verschiedenen Formen, wie Workshops und Seminare an. Ebenfalls sind Team Building Events und Vorträge neben dem „Coaching on the field“ im Programm. Besonders empfehle ich derzeit meine Video-Tutorials, in denen ich alle Aspekte aus meinem Buch nochmal bespreche.

SL: Wie siehst du die Zukunft des mentalen Trainings?

MC: Zum Beispiel steigen die Anforderungen auch an Hobbyspieler durch den Leistungsdruck in Beruf und Schule immer weiter an. Partnerschaft und Familie bedürfen hoher Aufmerksamkeit. In einer komplexen Kontaktsportart wird es immer wichtiger, sich zu fokussieren und zu konzentrieren, Anspannung aufzubauen und relaxen zu können. Besonders die Themenbereiche Disziplin, Respekt und Motivation verdienen besonderes Augenmerk. Nur wer es schafft, durch individuelle Strategien den Überblick zu behalten, kann dauerhaft bestehen.

SL: Vielen Dank für deine Zeit und das Interview.

Käuflich erwerben könnt ihr das Buch natürlich auch. 😉
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